Wer in seiner Freizeit auch immer die Fitness im Blick behalten möchte, kann sich heute auf die Funktionsvielfalt moderner Sportuhren verlassen. Die tragbaren Fitnessarmbänder sollten dabei im Schnee und abseits der Piste einige Anforderungen erfüllen. Der Winter bietet wie kaum…
Diesmal ging unsere Reise ins Grödnertal in Südtirol. Wir waren im 5* Adler Spa Resort Balance in St. Ulrich untergebracht. Für eine gelungene Wellnessauszeit gehört in unseren Augen auch ein umfangreiches hochwertiges Verpflegungsangebot. Das Adler Spa Resort Balance schafft es…
Anne Goldhammer-Michl führt die Praxis avocadooo in München und interessiert sich sehr für die Zusammenhänge zwischen Gesundheit und „menschengerechtem“ Lebensstil. (c) Goldhammer-Michl
Aktuelle Forschungsergebnisse liefern interessante Einblicke in die Wirkung von intermittierendem Fasten bei Menschen mit Vorstufen von Diabetes (Prädiabetes) und Typ-2-Diabetes. Im Vergleich zu einer einfachen Reduzierung der Kalorienaufnahme zeigt diese Fastenmethode vielversprechende Resultate.
Fitnessuhren für den Freizeitsport können einen medizinischen Nutzen haben - wenn sie mit Bedacht genutzt werden. Das zumindest legen einige seriöse Studien in dem Bereich nahe. Ein Wunder darf man aber derzeit nicht erwarten.
Mikronährstoffe sind im Spitzensport essentiell. Sie verbessern die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und helfen bei der schnelleren Regeneration. Das Familienunternehmen LaVita bietet dazu ein Konzentrat aus Obst, Gemüse, Kräutern und pflanzlichen Ölen an.
Die High Intensity Focused Electromagnetic-Therapie mit dem EMSCULPT ermöglicht es, ausgewählte Körperregionen ästhetisch vorteilhaft zu formen. Der Muskelaufbau erfolgt dabei mit hochenergetischen elektromagnetischen Feldern.